捻挫（ねんざ）は冷やせ - 京都市 右京区 太秦 肩こり 頭痛 整体

今日は午後から夕方まで、予約でうまっていました。

ネットを見て、初めて電話をかけてくださった方、お断りしてすいません。

明日・明後日ならまだ全然あいてるんですが・・・・。

またお電話お待ちしてます


さっき子供に「サッカーしよう」と声をかけたら、

「あ、外で足ぐねったんや」と。

「ホンマか！？」

びっくりして見てみると、足首が腫れてます。

「おまえ、なんで冷やしてへんねん？　捻挫したら冷やさなアカンの、知らんのか？」

「うん、知らんかった」と

小４でサッカーしてても、知らんもんなんですねえ。

すぐにテーピングで応急処置しました。そして、足を高くして、冷やしています。

「おまえ、オレの息子やねんから、こういうのちょっと知っとけ。

　いますぐ覚えられんでもええから」

と言って、テープの巻き方も少し教えときました。

私もテーピングはプロではないですが、

高校・大学のハンドボール部時代に、足首に捻挫グセがありましたので 。


足首に関しては、応急処置から試合等でプレーする時の固定のしかたまでできます。

今日は息子は風呂にも入らせずに、固定・冷却・足を高くして寝させます。

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