整体 足の疲れ・腰痛 愛犬
愛犬の家
が冬仕様になりました
立ちっぱなしのお仕事で、足が疲れる・腰痛があるという方が多いです。
先日のお客さんは、デパートのお菓子売り場の方。
狭いところで立ちっぱなしはきついですね
こういう場合は、爪先立ちを20回・かかと立ちを20回など、足を動かすのがいいです
特にふくらはぎの筋肉を意識してください
そして、たまに靴を脱ぎましょう 青竹踏みを足元に置けたら最高です
電話075-881-6047
愛犬の家
が冬仕様になりました
立ちっぱなしのお仕事で、足が疲れる・腰痛があるという方が多いです。
先日のお客さんは、デパートのお菓子売り場の方。
狭いところで立ちっぱなしはきついですね
こういう場合は、爪先立ちを20回・かかと立ちを20回など、足を動かすのがいいです
特にふくらはぎの筋肉を意識してください
そして、たまに靴を脱ぎましょう 青竹踏みを足元に置けたら最高です