ふくらはぎと顔・冷え
「ふくらはぎをやってもらってる時、顔や首にも効いてきた感じがしてたんですけど・・・」
と言われたんですが、ふくらはぎは顔周りの筋肉に、実際に影響あるんです
いわゆる「肩こって歯が浮いた」ような状態でしたので、そっちにもいい影響が出ます。
また、ふくらはぎは、冷え性にも関係ありますよ。
段差に両足をのせて、
アキレス腱を伸ばす格好を5分ぐらい続けるといいですよ
写真は、昨日乗った近鉄電車
西大寺(奈良市)から難波行きに乗ったんですが、えらい字がいっぱい書いてますねえ
大阪に通勤してたころを懐かしみました